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| Der Baum ist eine gute Alternative zu klassischen Gleichgewichtsstellungen (wie z.B. Krähe und Pfau), die in der Schwangerschaft nicht mehr geübt werden können. Wie alle Gleichgewichtsübungen wirkt der Baum konzentrationsfördernd. Die Asana wird zuerst mit dem rechten Bein, dann mit dem linken Bein geübt. |